תעשי בדיקת ביוץ ראשונה ביום שאת טובלת במקווה (אם את הולכת) או במידה ולא הולכת למקווה מסיום המחזור תספרי 5 ימים ותתחילי לבדוק ביוץ על המקלות ביוץ. חשוב שתבדקי כל יום כי זה גם יכול להיות ביוץ מאוחר ותצלמי כל יום את המקל ביוץ שיהיה מעקב וגם אם הוא חלש עדיין יש סיכוי להיקלט הוא לא חייב להיות כהה מאוד

היי אהובה, אני במשך כמה חודשים עקבתי. קודם כל, התחלתי בכל חודש ביום ה8 (המחזור שלי נמשך כ5-6 ימים ואני לא הולכת למקווה), ביצעתי בדיקה בכל יום בשעה קבועה (בטווח של שעתיים סטייה) ויותר חשוב מהכל הדבקתי כל בדיקה על דף מעקב. ליד כל בדיקה תאריך ושעה שבוצעה הבדיקה. רק ככה הצלחתי באמת להבין מתי זה קורה. סתם משהו ששמתי לב אליו: שבחודשים שבביוץ כאב לי בצד הימני (שחלה ימנית) היה ביוץ כמו שאת מתארת ובחודשים שהיה כאב בצד השמאלי היו יומיים רצוף סטיקים כהים מאוד. בהצלחה 🫶🏽