בוקר טוב לכולן! 🌞 טיפ היום: השקיעו בשינה איכותית! 😴💤 שינה טובה חיונית לבריאות הכללית ולפוריות. הנה כמה המלצות: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 3. צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 4. הקפידו על 7-9 שעות שינה בלילה 💯 זכרו, שינה טובה יכולה לשפר את איזון ההורמונים, להפחית מתח, ולתמוך בבריאות הרבייה. 🤰 מאחלת לכן לילה טוב ובוקר מרענן! 🌈✨ יש לכן טיפים נוספים לשינה טובה? שתפו אותנו בתגובות! 💬