האם יש פה מישהי שחוותה טחורים בהריון? ואם כן מה עזר לכן?

שבוע 30.. כבר כמה ימים שאיך שמגיע הערב תחושת כבדות בבטן מטורפתת כיאילו אני עומדת להתפוצץ🥲 יש משהו שיכול להקל על זה?