קודם כל אני בדעה שלא משנה מה- לא משאירים ילד בוכה בלול/ במיטה לבד! ילד צריך ביטחון במיוחד כשהוא עולה לישון. ממליצה לך לעשות טקס שינה קבוע ולשמור על סדר יום למשל: חוזרים מהגן- זמן משחק בבית/ קריאת ספרים וכדומה. ארוחת ערב שבזמנה מדברים עם הילד ואומרים לי שתכף הולכים להתקלח ולישון. מקלחת ואחריה מחשיכים אורות בבית נותנים אווירה רגועה. אני אישית נכנסת עם הבת שלי לחדר מלטפת אותה ומחכה עד שתירדם..