משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:46
היי בנות יקרות, הגוף שלי והמראה נורא חשובים לי מאחר וזו הפרנסה שלי (דוגמנית).
האם יכולות לייעץ כיצד לשמור על משקל גוף תקין ולעלות במהלך ההריון כ-10 קילו כמובן שבאופן בריא!
💬31 תגובות
היי בנות יקרות, הגוף שלי והמראה נורא חשובים לי מאחר וזו הפרנסה שלי…
תגובות (31)
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:50
לכי לתזונאי ותקפידי על כושר אם זו הפרנסה שלך תיעזרי באנשי מקצוע, הכי טוב
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:54
כןשר לא תמיד אפשר וכדאי. בטח לא בהתחלה… לכן שואלת
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:55
אני כבר בחודש רביעי ולא העליתי אפילו גרם ואני לא מקיאה
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:55
ואת אוכלת כרגיל? או בתפריט מסויים?
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:58
כושר במהלך ההריום.כמובן אם עשית כושר גם לפני אז אין בעיה.אני עלית 15 קג בהריון ושבוע אחרי ההריון כבר ירדתי הכל.הרגשתי כמה הכושר עזר לי לחזור לעצמי
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:59
ארוחות מסודרות של שומן חלבון ופחמימה
בלי נשנושים מסביב
רק ככה שמרתי על 10 קילו כל ההריון
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 21:36
בלי קשר לפעמים לא משנה כמה תנסי ותקפידי זה הריון . ולפעמין זה לא תלוי בך זה גנטי .. זה הריון מין הסתם שתעלי ויכול להיות גם יותר מ10 דקילו וזה בסדר אז העבודה בתןר דוגמנית תצטרך קצת להיות בפאוס כי את בהריון ואת מייצרת חיים וזה בסדר שתשמיני את לא צריכה עכשיו להיכנס לאיזה דיאטה בהריון פשוט אל תתפזרי זה הכל אני יכולה להגיד לך שאני בהריונות שלי בקושי הייתי אוכלת כי כל ההריון הייתי נגעלת מהכל ועם בחילה כל הזמן אז באמת שלא היה בשליטתי והייתי עולה 16-15 קילו בערך בשני ההריונות
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 21:39
מאחלת לך הריון קל ותקין ❤️ ושלא יעסיק אותך יותר מידי החיצוניות ושתקבלי את כל השינויים באהבה ❤️
