שבוע טוב התחלתי טיפול אצל פסיכולוגית קלינית, ואני בינתיים מרגישה שכיף לי לפרוק ולדבר אבל לא הבנתי כל כך את שיטת הטיפול. איך לפרוק מולה פותר לי את הבעיות שיש לי עם עצמי?
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:34
קודם כל כל הכבוד לך שהלכת זה צעד גדול שעשית. דבר שני אני אומרת תדברי איתה על זה שתסביר לך מה ואיך זה עוזר. מנסיון זה עוזר מאןד כי זה מביא לתובנות ועוזר להסתכל בצורה אחרת על מה שהיה. שיהיה בהצלחה❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:35
קודם כל לפרוק זה כבר טיפול זה שזה לא נשאר ונאגר אצלך זה המון כי הדחקה זה מסוכן לנפש ולבריאות דבר שני לפעמים תוך כדי שאת פורקת את הדברים ושומעת את זה בקול ודרך האוזניים שלך את שומעת את עצמך מחוץ לראש זה גורם לך להסתכלת אחרת על הדברים וגם בטיפול כביכול רגיל של פסיכולוגית היא אמורה לכוון אותך למצב שאת מגיעה לתובנות עם עצמך ופותרת עם עצמך את הקונפליקטים אבל זה ממש תלוי בסוג טיפול
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:37
תודה❤️ זה הטיפול השישי בערך, כרגע אנחנו מדברות על הבעיות שלי בהווה ואז השיחה מובילה לילדות שלי ולעבר שלי ולסיפור חיים שלי זה בעיקר למשל יש לי התקפי זעם ואני עדיין לא מבינה איך לשלוט בזה ואם הטיפול זה משהו שיכול לעזור לי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 בינואר 2025 בשעה 20:39
תלוי במטפלת תשאלי אותה תגידי לה שאת צריכה כלים להתמודד עם ההתקפי זעם ותוך כדי הטיפול לנסות להבין למה יש התקפי זעם זה בא ביחד

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך