מישהי גילתה שהיא בהריון ובתחילת ההריון ממש לפני שגילתה לקחה כדורים שאזורים בהריון ? לכאבים חזקים ? מה הייתה המלצת הרופא ? יש מצב שיגידו לעשות הפלה ?

בדיקת שלילית 5 ימים לפני האיחור האם יש עוד סיכוי

יש למשהי קבלה לחיתולים ניו בורן התבלבלתי במידה ולא מוכנים להחליף בלי קבלה מהסופר פארם

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 ספירות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔁 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת החמצן לעובר 👶 • הכנה ללידה 🏥 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! מי מצטרפת אליי לתרגול היום? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

היי בנות אחרי לידה איזה ויטמנים אתן לוקחות?

מישהי עם עבודה משרדית הצליחה להוציא שמירה על כאבים באגן/עצם הזנב?