בנותתת איזה טיפות של ברזל אתן נותנות לתינוק/ת? התחלתי עם טיפטיפות ואז קראתי קצת והחלטתי לעבור לאיירון 3 וכשהרופאה שמעה שאני לא נותנת לו את הטיפטיפות היא ממש כעסה וביקשה שאחזור אליהם והתחילה לספר לי שרוב הילדים שנתנו להם סוגים אחרים היה להם אנמיה… חזרתי לטיפטיפות אבל זה עושה לו עצירות קשה ביותר!!!! מה אתן נותנות??

מוזרר אמורה לקבל ולא מקבלת דקירות נוראיות בחזה ובדיקה שלילית

איפה קונים בגדים *יפים* לפגים? (לא בייסיק)

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר לאט דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו להקשיב לגוף שלכן ולא להתאמץ יתר על המידה! 🙏 שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה חיובית! 🌈✨

היי❤️ שיבא או ליס? ולמה? תודה😘