אני לא טיפוס ששותה בחורף מספיק לי קפה ומידי פעם שלוק קטן של ספרייט או משהו מים…

מחסור במים גורם לצירים מוקדמים, מאוד חשוב לשתות מים. שימי במים פירות שיהיה טעם

תהיי בטוחה שהגוף שם את העובר במקום הראשון מה שכן הנזק והחוסרים יהיו על חשבונך לגביי מים זה חשוב ממש הנוזלים כי נפח הדם שלך עולה ואת עלולה להרגיש לא טוב ויכול לגרום לצירים מוקדמים תנסי אותי לשים לך מים חמימים בלי סוכר ועם נענע או לימון ככה שהגוף כן יקבל נוזלים שתמיד יהיה ליידך בקבוק כשאת מרגישה שהבטן מקרקרת תתחילי קודם עם 1-2 כוסות מים

חשוב מאוד לשתות כמו שרשמו למעלה, תנסי לשים שעון מעורר לכל חצי שעה ופשוט לקחת לגימה או שתיים לא חייב כל פעם לשתות הרבה כל עוד שותים סדיר, תנסי מים עם פירות, עם לימון, נענע כל דבר שיהיה לך טעים יותר

את חייבת לשתות מים, אחרת יהיו לך צירים מוקדמים. מסוכן מאוד

תתרגלי לאכול ולשתות נורמלי בשביל העובר אם לא בשבילך. כן כל פעם שהבטן שלך מקרקרת זה סימן שהסוכר בדם נמוך והוא פחות מקבל הזנה.. ההשלכות בהמשך שבועות 28 ואילך יהיו משקל עובר נמוך הממוצע המיעוט שתיה יכול לפגוע בך בשבועות 24 ואילך כי התייבשות מביאה צירים מוקדמים וזה יכול להשפיע עליו עם מיעוט מי שפיר...