מה הדיאטה הכי מהירה שעשיתי וראיתן תוצאות? ומה גרם לכם להתמיד???

מיליון דיאטות ניסיתי אבל אף פעם לא הצלחתי להתמיד. עד שבעלי הציע לי נישואים חחח אז אמרתי אני מורידה במשקל ויהי מה! ירדתי מ57 קילו ל49 בחמישה שישה חודשים

הרבלייף

חחח הילדים. לא נותנים לי לאכול, אין לי זמן לזה. וכל פעם שאני כבר יושבת הם מבקשים ״רק ביס קטן״ ממה שיש לי בצלחת קיצר ילדים זה הפרעת אכילה אחת גדול

סיגריות😂

וצום לסירוגין אבל לא מתאים לכל אחד

ברוב המקרים ירידה מהירה תביא גם עליה מהירה אחר כך. הרי לא עלית את כל המשקל העודף בחודש אז למה שתצפי לרדת אותו בחודש? הדיאטות הכי טובות כוללות שינוי תפיסתי ושינוי הרגלים וזה משהו שלוקח זמן. הסבלנות משתלמת. אני עשיתי אמא חטובה. ירדתי 12 קילו בקצת יותר מחצי שנה ואז עליתי איזה 2 בחזרה. עכשיו אני כמעט שנתיים אחרי, בהריון שבוע 33 ונושקת למשקל שהייתי לפני התוכנית