ראיתי שמישהי העלתה פה שהיא מתאמנת וגילתה שהיא בהריון שבוע 4. אני גם גיליתי שאני בהריון ועוד לא סיפרתי בכלל איך מתאמנים? איזה תרגילים עושים? לא עושים תרגילי בטן בכלל בכלל?השאלה אם כל המאמנות כושר יודעות לאמן נשים בהריון ויודעות לתאם להם תרגילים ?

המלצות לחיזוקית או ויטמנים לחיזוק מערכת החיסון לבת שנתיים?