היי אני בהיריון ראשון, שבוע 11 יש לי בשבוע הבא תור לשקיפות ויום למחרת קבעתי את הבדיקת דם סקר ביוכימי האם זה בסדר לעשות יום אחרי? מקבלים תוצאה מידית מהרופא בשקיפות?

בנות חייבת עזרה יש לי מחר העמסת סוכר ואני אתמול בערב הכנתי ספינג׳ ואכלתי מלא סוכררר שאני לא רגילה ביום יום האם מישהי יודעת אם זה יכול לעשות לי בדיקה לא אמינה? אין לי כח לבטל אותה ומצד שני מתה מפחד שייצא לי חיובי חס וחלילה

יש פה מישהו שגרה יחסית בצפון (זכרון) וילדה במרכז ? אשמח לטיפים בבקשה!! מה עשיתן ואיך תכננתן ?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף כשאת מרגישה את הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה כשהבטן שוקעת חזרי על כך 5-10 פעמים, 3 פעמים ביום 🕑🕒🕓 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח 😌 • שיפור זרימת הדם 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגיל! מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

בנות איפה אפשר לעצב את החדר בדברים יפים? יש את פליי ביי פליי אבל הם ממש יקרים

ראיתי ממש פס חלש חלש בבדיקת הריון ביתית . רק אם אני מתעמקת רואים . זה נחשב הריון ????