אלוהים בנות שמישהי תציל אותי לילה שלם לא נרדמת מהצרבות מרגישה שאני לא נושמת…

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:09

אלוהים בנות שמישהי תציל אותי לילה שלם לא נרדמת מהצרבות מרגישה שאני לא נושמת אכלתי מלפפון עשיתי הכל אין לא נושמת מרגישה שגם בגלל שהעלתי במשקל המון זה לא מוסיף לי

💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:11

תנסי להרים קצת את הכריות במיטה כדי שהראש יהיה מורם ואז זה לא יעלה ממש,תנסי לשתות מלא מים אולי מקלחת חמימה מאמינה שיעבור

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:13

טמאס ולישון עם עוד כריות לרא

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:13

לראש

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:18

הר. נשים שלי הביאה לי וזה הציל את חייי

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:21

תקני טאמס זה מעולה לצרבות, לא לאכול אוכל חומצי כמה שעות לפני השינה, דברים כמו עגבניות,תפוזים, מטוגן, בורקסים.. עדיף כריך מלחם עם חסות, מלפפון וגבינה פשוטה לפני השינה, אולי בננה, דייסת שיבולת שועל. דברים שממלאים את הבטן אבל לא מגרים יצור חזק של מיצי קיבה. אם יש לך נזלת תטפלי במכשיר אדים עם שמן אקליפטוס כי אף סתום+צרבת זה סיוט.

משתמשת פורטי23 בינואר 2025 בשעה 03:25

בגלל שכתבת שזה חמור ומפריע לישון, אם את ממש רוצה לעשות שינוי, תעשי יומן תזונה. כל יום לכתוב בדיוק מה אכלת ובאיזה שעות ולכתוב גם אם היתה לך צרבת ובאיזו דרגה (את מדרגת לעצמך בהשוואה לפעמים קודמות) תשימי לך מחברת ליד המיטה או תפתחי קבוצת ווצאפ עם עצמך ופעם בכמה ימים להסתכל על התאריכים שהצרבת היתה חמורה ולנסות להבין מהיומן מה אכלת באותו יום ואם יש דפוס שחוזר על עצמו של מאכלים שלא עושים לך טוב