כן חזרתי אבל כן עשיתי ספורט ןשמרתי על תזונה . אם תרצי זה יקרה. כל הריון עולים אחרת אבל באחרון עליתי איזה 20 קילו. הרוב יורד עם הלידה וכמה ימים אחר כך

לפחות 4 חודשים עד שחזרתי ללבוש ג׳ינס והייתי רזה לפני .. אין חוקיות לידה קלה בעזרת השם תזונה בריאה ומזינה כמה שיותר מנוחה ואחרי חודש וחצי חוזרים לשגרה ספורטיבית אגב ניו בורן אוהבים טיולים בעגלה 🥰

אני אחרי 17 יום מהלידה, במהלך ההריון עליתי 17 קילו, ירדתי 10 קילו כשחזרתי מבית החולים ואת השאר כמובן להקפיד על דיאטה וספורט כדי להוריד אותם

בהיריון הראשון התאמנתי כל ההיריון שמרתי על תזונה וברור שגם אכלתי אבל רוב התזונה הייתה מוקפדת עליתי 12 קילו וישר חזרתי לעצמי אחרי הלידה אבל במהלך כל ההיריון שמרתי והתאמנתי כרגע היריון שני מאחלת לעצמי אותו דבר