דיאטת כרוב

לעשות לא על הראש כל פעם שמציעים לך אוכל😅 סתם חחח לא ממליצה על דיאטות מהירות מה שיורד מהר עולה מהר ממליצה על תזונה נכונה ולהכניס אימונים יכול לגרום לתוצאה מהירה יותר

לא מאמינה בדיאטות או להתנזר מאוכל מסוים! לשנות את כל ההרגלי תזונה אם את רגילה ללחם לבן לשנות ללחם קל או כוסמין כנ״ל פיתות להחליף לרטבים דלי שומן, גבינות דלות להוסיף ירקות לכל ארוחה וחלבון חשוב כן לאכול שוקולד פשוט לדעת לשלב אותו נכון אני פשוט סופרת קלוריות ומתאמנת אבל אוכלת הכל במבה שוקולד המבורגר