הברזל שלי ממש נמוך ולא באלי עירוי ברזל לקראת סוף ההריון...יש לכן עצות/דרכים איך להגדיל את רמת הברזל?
הריון ולידה
💬14 תגובות
תגובות (14)
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 20:55
חוץ מלקחת תוסף ברזל, שזה אני לוקחת
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 20:56
ספאטון 2 שקיות ביום וגם מולטיויטמין. לא לשתות קפה/תה ודברי חלב להוציא מהתפריט למקסימום ספיגה.
מומלץ לקחת את התוספים עם ויטמין סי או גמבה אדומה
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 21:02
אני גם מאוד חששתי מלקבל עירוי ברזל
בסוף עשיתי ומזל שעשיתי!!
הרגשתי הרבה יותר טוב ממש מהר
אל תחששי! בסוף אין באמת דרך לצרוך את הכמות הזאת בעזרת תזונה והברזל חשוב מאוד עבורך ועבור התינוק
באמת שזה לא כזה נורא
משתמשת פורטי19 בינואר 2025 בשעה 21:04
למה לא בעצם..? שעה וחצי ואת עם מאגרים יפים מאוד של ברזל. לא הייתי לוקחת סיכון של להגיע ללידה עם ברזל נמוך.