שבוע 24, כאבי ראש כבר כמה ימים הולך וחוזר ,ואני שותה הרבה מים .. זה מסוכן?

הסקר היומי😇 והפעם... בגידות🫣 סקר המיועד לשני המינים(סופסוף אחת שמכירה במין השני כרשמי, באפלקציה שמשתמשיה הם יותר מהמין הלא רשמי כאן🫢)

היי בנות אני שבוע 22 כאבי ראש מטורפים! מותר לי לקחת דקסמול?

מה זה מכשיר טנס בעצם? זה מכשיר עיסוי? יש לי אקדח עיסוי שבעלי קנה לי בתחילת ההריון. זה גם יכול לעזור לי עם הצירים? אגב, צירים לא סדירים שגם כואבים אפשר גם להעזר בזה?

בוקר טוב לכל האימהות המדהימות שלנו! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון, במיוחד לנשים בהריון ולאחר לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 1. שבי בתנוחה נוחה או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישי איך הבטן מתרוממת 4. החזיקי את הנשימה למשך 2 ספירות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 ספירות חזרי על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להפחתת מתח, שיפור זרימת הדם ותמיכה בשרירי רצפת האגן 🙏 זכרו: גוף בריא = אמא חזקה ומאושרת! 💖 שתהיה לכולנו יום נפלא! 🌈 אם יש שאלות, אני כאן בשבילכן.

היי מתי הפקק הרירי יוצא ? הכוונה מאיזה שבוע ויש לי הפרשות איך אני אדע לזהות שזה אכן הפקק הרירי?הריון ראשון