אני גם כמוך דואגת לזה אבל קודם כל והכי חשוב כמו שאמרת הכי חשוב הבריאות ובעזרת השם בידיים מלאות תינוק בריא והריון תקין! אבל פשוט לאכול מסודר ולא להרשות לעצמך יותר מדי כי את בהריון אני היתי עושה את זה ואז הבנתי שאני אעלה ככה מהר ובמילא יש את המשקל של העובר ברוך השם והנוזלים והנפיחות אז לאזן כמובן לאכול אם את רעבה אבל לשים לב ולאכול אוכל מזין ולא להפריז בפחמימות ומתוקים בהגזמה אפילו תלכי לדיאטנית מהקופה שלך זה מדהים