היי (: האם אפשרי בהריון לרדת במשקל ולא לעלות ? כמובן לאכול בריא ולהתאמן פשוט כמובן שאני אעלה במשקל בגלל ההריון והכל פשוט לא בהגזמה זאת הכוונה שלי אני בהריון שני , נכנסתי להריון חודשיים אחרי לידה מפחדת כל כך להיות ענקיתת
הכל על אימונים בהריוןהכל על אימונים בהריון
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בינואר 2025 בשעה 09:33
בעיקרון עד טריימסטר שני מותר לך לרדת במשקל באופן מכוון (פשוט לוודא שאת מזינה את עצמך ואת הבייבי בכל אבות המזון בויטמינים ובעיקר בחלבון ולא עכשיו דיאטות כרוב).. מטריימסטר שני בעיקרון אסור להיות בגירעון קלורי ואת אמורה להכניס לגוף את כמות הקלוריות שאת מוציאה... במצב כזה את מעלה בעיקרון רק את משקל התינוק וכל מה שקורה ברחם (שאי אפשר באמת לחזות כמה זה יהיה כי זה משתנה מאוד מאישה לאישה), ואחרי ההריון קל יותר לחזור לעצמך. על הנייר אפשרי, אבל זה לא בהכרח אומר שתהיה לך בטן גדולה/קטנה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בינואר 2025 בשעה 09:53
יש לי חברה שעלתה 7 קילו כל ההריון. אני עליתי 9… אפשרי בהחלט לדעתי. לא צריך לעלות בהגזמה, סתם חבל. שבוע אחרי הברית כבר שקלתי כמו לפני ההריון. יצאתי מחדר לידה 6 קילו פחות. והשלושה הנוספים ירדו תוך שבועיים כזה. סתם ככה- ניסית לא להיכנס להריון? היית על הנקה מלאה? גלולות? סתם מתעניינת