היי (: האם אפשרי בהריון לרדת במשקל ולא לעלות ? כמובן לאכול בריא ולהתאמן פשוט…

כן

תבקשי ייעוץ תזונאית להריון בקופת חולים

בטח מי שיש לה סוכר היא שומרת תזונה ויורדת במשקל

בגדול נשים שמתחילות הריון בעודף משקל קיצוני יכולות לרדת מעט במשקל. מי שמתחילה הריון במשקל תקין אמורה לעלות לפחות 6 קילו בהריון (זה ממש נורא מעט) שזה בערך המשקל של תינוק, מים, שלייה, חזה... כנראה שאם תשמרי על תזונה וכושר תעלי עליה מתונה יותר, אבל יש גם עניין גנטי שעליו אי אפשר להשפיע יותר מדי

כן אני שומרת ויש ימים שאני יורדת חצי קילו או נשארת ניטרלי אבל יש ימים גם שעולה 200/400 גרם יכול להיות שזה העובר שגודל אבל בעיקרון העלייה במשקל מאוזנת ממש