מה עושים עם הבטן אחרי הריון? כל הבטן שלי סימנים מזעזעים..אני מתביישת להיות…

מה עושים עם הבטן אחרי הריון? כל הבטן שלי סימנים מזעזעים..אני מתביישת להיות חשופה ליד בעלי ולא יודעת איך אחזור לבגד ים ואני כבר שנה אחרי לידה בחורה צעירה בת 22 קיבלתי את האוצר של החיים שלי אבל כן אני מעט עצובה..מרגישה לא סקסית וחשוב לי להרגיש יפה ומושכת לבעלי למרות שהוא אומר לי למיד ומחמיא לי אבל אני לא מרגישה ככה מה אני יכולה לעשות? אין דרך להעלים את הסימנים? והבטן הרופפת🥲
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בינואר 2025 בשעה 21:22
כמה זמן את אחרי לידה?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בינואר 2025 בשעה 21:22
שנה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בינואר 2025 בשעה 21:24
רק ספורט, אין קיצורי דרך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בינואר 2025 בשעה 21:28
תראי את רק בת 22 הגוף בוודאות יכול לחזור לעצמו לפעמים הוא צריך עזרה מבחינת הבטן הרופפת אני נלחמתי בזה גם והייתי מתאמנת מלא בפילאטיס וכאלה ולא עזר עד שהלכתי לפיזיותרפיסטית רצפת אגן היא בדקה וראתה שיש קצת היפרדות בטנית וקיבלתי אחלתי תרגילים לסגירה של ההיפרדות וזה מייצב את הבטן ומחזק אותה, תחפשי יש המון תרגילים להיפרדות בטנית ויש גם המון תרגילים שיכולים להחמיר כמו כפיפות בטן רגילות וטוב לדעת את זה מבחינת העור לאט לאט העור תמיד מתחדש וזה יעבור בעזרת השם אני יודעת שקל להגיד שאת צריכה לאהב את עצמך וזה קשה במעשה אבל אולי דווקא לעשות דברים למענך יכולים לעזור כמו באמת להשקיע בתזונה בריאה או ספורט ככה לומדים לאהוב ולהעריך את הגוף❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בינואר 2025 בשעה 22:15
Shalom - היי בקשר לבטן הרופפת ראיתי שרשמת שפילאטיס וכאלה לא עזר. אשמח לדעת מה כן עזר לך להוריד את הבטן הרופפת הזאת? והאם כפיפות בטן לא מומלץ לעשות?

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בעלי בהמה !!! עובד מ08:00-16:00 מאז שילדתי הוא משלם את כל הבית לבד ומבחינתי הוא קנה אותי, כל דבר אמי משלמת על עצמי זה לא שהוא מפרנס אותי רק את השכירות זה עליו. אני מנקה לבד מבשלת לבד מגדלת את הילד לבד יש איזה שעתיים אחהצ שהוא איתו אבל שמגיע 23:00/00:00 אם אני צריכה קצת עזרה בגזים או משהו שם עלי זין מפנה גב והולך לישון ואני יכולה לבכןת לו בפנים שקשה לי כי זה באמת קשה לגדל ילד להיות לבד כל היום לא אכפת לו!! ביקשתי עזרה שיעשה ספונגה לפחות כי כל הגוף שלי גם כןאב התחלתי להתאמן בשעה שהוא שומר עליו ביום כי אני גם צריכה לדאוג לעצמי לעודף משקל שנהיה לי מההריון (תודה להשם לא מתלוננת רק משקפת את המציאות) וגם זה מכביד עליי צריכה עזרה כמי ספונגה כמו להרדים בלילה את הילד לחסוך לי כמה דברים זה שהוא איתו שעתיים ביום (ואם הוא צריך לאכול אני מאכילה אז גם לא שעתיים) הוא חושב שהוא עשה יותר מדי! שעתיים בלחץ וגם זה במידה והוא לא צריך אוכל או החלפת חיתול כי גם את זה הוא לא עושה!! אמרתי לו לפחות אקרע לך את האשראי אגהץ אבלה בבתי קפה על כל העבודה שאני עושה!! סתם כדי לעקוץ אבל גם את זה אני משלמת פאקינג על עצמי!!
💬5 תגובות