מה עושים עם העצבים על הבוקר קמה עצבנית זה מההורמונים??

אשמח לעזרה ממש.. מה31.8 מקיימים יחסים ב1.9 זה הראה לי שיש פיק אחר כך קצת נחלש אבל בכל זאת קיימנו עד 4.9 היום 5.9 עשיתי שוב בדיקת ביוץ ופתאום יצא 0.98 יותר גבוה אפילו ממה שהיה לי ב1.9 כבר הלכתי לאיבוד ואשמח לעזרה🥲