לא אין בעיה, להתחיל עדין ומותאם להריון

אפשר אבל לא להרים משקלים כבדים כמובן

עדיף לי להתייעץ עם רופאת נשים בכל זאת?

אני שאלתי את האחות מעקב הריון אם אפשר לחזור לאימוני כוח שהפסקתי בספטמבר כרגיל והיא אמרה לי שעדיף לחזור אבל בקטנה וממש לא לאותה רמה של כושר גופני כי זו הפסקה יחסית ארוכה ארשם לפילאטיס מכשירים בלי קשר ואתחיל קצת הליכות בלי נדר