פליז בנות מה עזר לכן עם עצירות אחרי הלידה? המצב קשה (תרתי משמע 🥵)

וואאאייייי ספרי לי על זה עברתי עוד לידה עם הסבל הזה…. בעיקרון יש כדורים ומין סירופ כזה שעוזר ליציאות חוץ מזה חובה להימנע מכל מה שגורם לעצירות סכנההה אורז, קולה, שוקולד זה מה שאני יודעת מצוין ירקות מאכלי חלב

הי זה קשוח ממש תקחי נורמלקס תשתי הרבה מים זה עובר אחרי כמה ימים

ירקות ירקות ירקות יעבור בקרוב

מיץ שזיפים

זה מה שהציל אותי כי היו לי עצירויות עם דימום פסיכי יותר חזק ממחזור,שלוש פעמים שתיתי ועבר כלא היה.וגם לבת שלי זה עזר מאוד

שזיפים מיובשים!!

שמן זית

תודההה תגידו בנות מה הכוונה שזיפים מיובשים? צריכה הוראות ספציפיות 😅