יש מלא הסברים באינטרנט :) אנחנו התחלנו לקראת גיל חצי שנה, בדרך כלל מתחילים בירקות (קישוא, גזר, תפוח אדמה וכו'). אסור לתת דבש וחלב נוזלי במקום תמ"ל/הנקה. יש גם רשימה של אלרגנים שמומלץ לתת ממש ממש נגיעה מהם בפעם הראשונה ובשעות שיש מרפאה זמינה (לא בלילה/שבת)

כן בגיל 5 חודשים. יש כל מיני דרכים, ממליצה לך לקרוא ברשת לפני.