היי סליחה על התמונה שבוע 39 קמתי בבוקר לזה גם התחתון קצת רטוב בדם זה הפקק הרירי?? זה טוב לא טוב? צריך מיון?

מישהי יודעת מה ההבדל????

באיזה קרם החתלה אתן משתמשות?

שבוע 31, בעזרת ה׳ לידה ראשונה שלי, הגיוני שעדיין לא הצלחתי לשים את האצבע במדויק לכמות התנועות? אחות ליווי הריון אמרה לי שקשה יותר להבחין בזה בגלל שיש לי שלייה קדמית אבל כל עוד מרגישה כמה פעמים זה בסדר. מישהי שנתקלה בזה גם?🙏🏼

Good morning, lovely mamas! 🌸 Here's today's tip to brighten your day: Embrace the power of a 5-minute self-care ritual! 🧘‍♀️✨ In the whirlwind of motherhood, it's easy to forget about our own needs. But remember, a happy mama means a happy baby! Try to carve out just 5 minutes each day for yourself. It could be: • A quick face mask while baby naps 🧖‍♀️ • A few pages of your favorite book 📚 • A short meditation or deep breathing exercise 🧘‍♀️ • Dancing to your favorite song 💃 • Enjoying a cup of tea in peace ☕ Whatever makes you feel refreshed and recharged! Remember, self-care isn't selfish - it's necessary. You're doing an amazing job, mamas! 💖 What's your favorite quick self-care activity? Share below and inspire other moms! 👇