הילדה שלי בת 2.5 מדברת ברור התחילה לאחרונה באמצע שיחה להוציא לשון לא נראה שיש לה פצע למי אני צריכה לפנות בנושא?

בנות מה עושים בשביל לזכות בסיוע בשכר דירה

יש למישהי רעיון לתחפושת חמודה לילד בן שלוש בסגנון דתי

איך יועצת השינה סוזי גטניו? מה היא מלמדת בייעוץ שינה שלה שנראה שכל כך מוצלח? אשמח לטיפים

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🧘‍♀️ טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף ומלאי את הבטן כמו בלון 🎈 4. נשפי לאט דרך הפה והרגישי איך הבטן מתרוקנת 5. חזרי על כך 5-10 פעמים נשימות אלו עוזרות להרגיע, מחזקות את שרירי רצפת האגן ומשפרות את היציבה! 👍 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון יעיל ובטוח 🤰👶 מי מצטרפת אליי לתרגול היום? 💕 שתפו בתגובות!

ווסת אחרונה סוף אוגוסט. כמה נורא אם אלך לבדיקה ראשונית בסוף אוקטובר? אין תורים ☹️ (בדיקה חיובית)