לאלו שעושות פילאטיס מכשירים.. אני בשבוע 5 + 3 להיריון (לא רואים עדיין שק חלמון באולטרסאונד הכל ראשוני), עדכנתן את המדריכה על ההיריון? המשכתן להתאמן כמו שהייתן רגילות לפני ההיריון?

אז בשעה טובה ילדתי אתמול🥰🥰שבוע 39+5 לידה שנייה קמתי בבוקר התחלתי להרגיש כאבי בטן כמו מחזור שהתגברו הבנתי שזה צירים והחלטתי שאני לא עושה את הטעות של ההריון הראשון והולכת ישר לבית חולים אז נשארתי בבית עשיתי מקלחות חמות קצת מדרגות כדי לזרז הוצאתי את הילדה מהגן אכלתי צהריים ואז הצירים התחילו להיות פחות סבילים ויותר כואביםם נסעתי עם בעלי למיון יולדות בודקים אותי פתיחה 5😍ויאאלה לחדר לידה!מגיעים לחדר לידה צורחת לאפידורל הרגשתי שאני נותנת כיף לאלוקים וחוזרת עם כל ציר עד שהמרדים הגיע עליתי מפתיחה 5 ל10 ס״מ ברבע שעה אז האפידורל לא הספיק אפילו להשפיע אבל לא נורא כי 4לחיצות והיא הייתה בחוץ,לידה מושלמת!!סך הכל 40דק מהרגע שהגענו לבית חולים עד הרגע שילדתי הכל היה כלכך מהיר ולגמרי חוויה מתקנת מהלידה הראשונה הנוראית שהייתה לי😃 חצי שעה אחרי הלידה בלי תפרים ובלי כאבים קמתי כמו פנתרה על הרגליים בעזרת השם לידה כזאת על כולכן !! ❤️❤️🥰

כאבי גב תחתון חזקים אחרי יחסי מין… שבוע 30… מה עושים? אני סובלת לא מצליחה לזוז

למישהי עיסוי פרינאום עם שמן שקדים גרם לכאבי בטן תחתונה????

כמה אוכל אצלכן תינוק בן 3 חודש

היי בנות שנה וחודשיים לאחר לידה וכרגע בהריון חודש חמישי מרגישה שבאזור שתפרו אותי לאחר הלידה מגיע מידי פעם מין כאב או תחושה מוזרה כזאת כאילו כיווצו לי את האזור זה הגיוני? זה מסתדר מתישהו כי זה מרגיש מוזר ולא רגיל 😔