מחר מבצעת בדיקה העמסה של ה100 (ב50 יצא לי קרוב לגבולי). אשמח לשמוע הנחיות לפני הבדיקה של ה100 כלומר איך להתנהל היום. ****כדאי לשמור ממש תזונה ולאכול קצת, כמה שעות צום כדאי כתוב 8 אבל האם עדיף יותר? , מה לאכול בערב ? מחר לפני הבדיקה של הצום מותר לשתות מים?*** אשמח לכל עזרה וטיפ וזה מחר ואני בלחץ , וממש רוצה שיצא לי תוצאות טובות🙏🏻🙏🏻טיפיםםםם
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בינואר 2025 בשעה 11:07
תתנהגי רגיל, אם תאכלי מעט ממה שאוכלת או תזונה שונה ממה שאוכלת זה לעבוד על עצמך בסופו של דבר.. אם חס וחלילה משהו לא תקין עדיף לדעת ולא לנסות לאכול משהו אחר בשביל תוצאה טובה יותר. ועדיף שגם לא תשתי מים לפני. תקחי איתך לימון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 בינואר 2025 בשעה 13:29
תתנהגי כרגיל, אל תהיי יותר מתשע שעות בצום כי זה גם יכול להיות בעייתי, תשתי מים עד הבדיקה אבל רק מים, הקטע הקשה בבדיקה זה השלוש שעות המתנה בעיקר, מלא בהצלחה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך