הייוש , יש הריוניות צמחוניות בקהל ?
מה אתן אוכלות בתור מנת חלבון ? - קשה לי עם טונה וטופו 🩷
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי11 בינואר 2025 בשעה 08:51
מגדרה (אורז עדשים בצל)
אדממה
שעועית חומוס כל הקטניות.. תבשילים
מרקים - מינסטרונה, עדשים וכו
קרפ חלבון (לוקחת קמח עדשים כתומות ומים באותה כמות ועושה קרפ)
ביונד מיט
פסטה מקמח עדשים או מקמח של קטניות
משתמשת פורטי11 בינואר 2025 בשעה 10:41
אני טבעונית,מה שעשיתי זה פשוט לבדוק באינטרנט על טבעונות בהריון ומצאתי המון תפריטים מתאימים,כל ההריון בדיקות דם תקינות ואין חוסרים,
ממליצה לחטט קצת בגוגל,אני פשוט לפני ההריון חייתי על ג׳אנק פוד ותזונה מאוד לא בריאה(הכל תמיד שמן,מעובד,ומטוגן)
אז ישר בדקתי תפריטים מתאימים באינטרנט וברוך השם הכל מצוין ולא חסר כלום היום
משתמשת פורטי11 בינואר 2025 בשעה 11:11
אני טבעונית לשעבר אם זה עוזר
חלבון סויה מיובש היה הבסטי שלי חח
וזה מפוצץ חלבון