אני פשוט מתוסכלת אף אחד לא מבין אותי !!! אני חודש לפני מבחן גדול ופשוט מרגישה שאף אחד לא מבין עד כמה זה קשה עם ילד שקם בלילה ואז קמה בבוקר איתו בשעות לא שעות . מנסה ללמוד ולא מצליחה ! בעלי בקשתי שיעבוד ערבים אבל קשה לו לקום בבוקר .. אחותי ממש שושאלת מתי אני מגיעה והיא עם 4 ילדים קשה לה בעצמה ולא נעים לי . אמא שלי עובדת בבקרים ובערב כבר עייפה . אני שחררתי משליכה הכל על בורא ומקוה שבעזרת ה׳ נעבור ויהיה טוב , כל יום מבחינית זה יום שחור וקשה 🥲

בוקר טוב בנות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: התחילו כל בוקר עם מתיחות עדינות לגוף. 🧘‍♀️ מומלץ במיוחד למתוח בעדינות את הגב התחתון, הצוואר והכתפיים. זה יעזור להקל על נוקשות השרירים ולהתחיל את היום ברגל ימין. 👣 כמה דקות של תשומת לב לגוף יכולות לשפר מאוד את ההרגשה לאורך כל היום. 🌈 אז קדימה, פנקו את עצמכן במתיחה מפנקת. אתן ראויות לזה! 😘💕 שלכן, יוליה - מאמנת כושר 💪

שבוע 7 מדיי פעם יש כאבי מחזור קטנים זה תקין?

בן שנתיים למישהי קרה שפתאום רצה להרדם רק עם האבא? אנחנו רוצים לטוס אני ממש מפחדת שלא יצליחו להרדים אותו וגם קם בלילה וכל לילה בצרחות של אבא אמא מפחדת שלא יצליחו להשתלט על זה גם קרה למישהי וכשלא הייתה נוכחת בבית הכל היה תקין?

על איזה תמל ממליצות ולמה?

ביוץ? או טרם