שליש שני , לא מצליחה לישון בלילה , כל הלילה כמו מרחפת ולא נכנסת לשינה עמוקה. מכירות ? מה עושים ? לא לחוצה או טרודה במשהו
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות👍1 לייקים

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2025 בשעה 15:30
לי עזר משעה שמונה לעמעם אורות בבית ולא להיןת מול מסכים.. לא פשוט אבל הכי עוזר. מעבר לזה המנוחה הזאת עדיםה על להיות בטלפון או לראות טלוויזיה כי היא נותנת 20% ממה ששינה נותנת.. לי הידיעה הזאת עזרה להרגיע את הגוף ולא להכנס לאטרף מזה שלא נרדמת... ודבר אחרון זה לנסות להתרכז בנשימות, וכל פעם שהמחשבה בורחת להחזיר אותה אל הנשימות. בהצלחה🩷

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך