מלא תמיכה מהמשפחה , אני התחלתי לחוות עד שבעלי ממש תמך בי וזה עבר לי מהר מאוד

עצם הידיעה זה חצי מההתמודדות.. לנסות לפגוש יותר אנשים חברות להזמין אלייך הביתה לא להתייחס לבלאגן של הבית.. לשחרר לחץ להבין שהבאת חיים לעולם זה תהליך!! לדבר על זה עם בעלך /מישהו קרוב להודות על כל הטוב שקיבלת מבורא עולם על התינוק הזה על זה שאת והוא בריאים ! לנסות לעשות דברים בשבילך שאת אוהבת טיפוח וכו.. בהצלחה אהובה תהיי חזקה תזכרי שאת אלופת עולם ולביאה של החיים !!! אם תרצי לדבר אני פה ❤️

כדי לקבל עזרה מקצועית בהקדם האפשרי. זה לא חייבת להיות אחות טיפת חלב, את יכולה לפנות לפסיכולוג באופן פרטי. ממש חשוב שתטפלי בעצמך ולא תזניחי - מאחת שהייתה בהכחשה ועדיין מתמודדת עם ההשלכות 3 שנים אחרי

אני פשוט הייתי מקדישה לעצמי כל רגע פנוי שיכלתי אבל ביומיום שבעלי היה בא מהעבודה הייתי פשוט נותנת לו את הילד לוקחת לעצמי רבע שעה עשרים דקות סיגריה (אני מעשנת אבל אם את לא אז אפשר סתם ככה) במרפסת ופשוט מתפרקת לוקחת את הדקות האלה לעצמי לא אכפת לי מכלום ולאט לאט זה התחיל לעבור. אבל כמה שאת יכולה להיעזר באנשים ולצאת להתאוורר לנשום אוויר עם בעלך עם חברה עם עצמך