שבוע 15 עם שיליית פתח. הרופא אמר לקיים יחסי מין בעדינות אבל לגבי ספורט, אפשר להתאמן רגיל? מישהי במצבי ויודעת משהו בנושא? תודה :)
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2025 בשעה 08:12
לא להרים כבד בכלל ברמה של שקיות של סופר ולתת לגוף כמה שיותר לנוח , לי אמרו להמנע מלקיים יחסי מין בעקרון אל תעשי כלום הייתי גם נמנעת מאימונים עד שזה יעלה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 בינואר 2025 בשעה 08:20
כל מקרה לגופו כמובן , אבל גם אני עם שליית פתח ואמרו לי לא לקיים יחסי מין בכלל וגם עדיפות לא לעשות ספורט (הייתי עושה פילאטיס מכשירים) נבדקתי אצל 2 רופאים שונים… הייתי נזהרת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בינואר 2025 בשעה 07:41
הייתי נמנעת מיחסי מין עד שבוע מתקדם יותר 😞
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בינואר 2025 בשעה 08:38
לפי ההמלצות המעודכנות - כל עוד אין דימומים ויש אישור רפואי- ניתן להתאמן עד שבוע 28 בצורה מותאמת להריון. לאחר שבוע 28 נדרש לעשות שוב הערכת מצב עם הרופא המטפל שלך

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי בנות, אני פונה אליכן מהמקום הכי חשוף שלי. בעזרת השם, ביום רביעי הקרוב ימלא חודש מהלידה של הבן שלי. אבל אני מרגישה שבאיזשהו מקום – אני עדיין שם. עדיין בלידה. עדיין בתוך ההלם. זאת הלידה השנייה שלי, וציפיתי לחוויה אחרת לגמרי. ידעתי כבר מה זה להביא חיים לעולם, אבל הפעם בגלל המצב הביטחוני ילדתי בחניון של בית החולים שיבא תל השומר. וזה הרגיש לי כמו סצנה מתוך סרט רע. מקום אפור, תעשייתי, מלא בצינורות, כבלים, תקרה חשופה. במקום חדר רגיל, הייתה סביבי אווירה של חירום, לחץ, בלבול. ההפרדה בין יולדת ליולדת הייתה קיר גבס דק שלא נסגר עד הסוף. הקול עובר, התחושות עוברות, וכל אחת הרגישה את הכאב של השנייה. שומעים הכול – את הצרחות של נשים בצירים, את הלחיצות, את ההנחיות של הצוות, את הבכי של התינוקות, את הפחד. אי אפשר היה להתנתק או להתכנס פנימה – הכול היה חשוף, רועש, לא אנושי. והמראה היחיד שהיה לי מול העיניים – תקרה תעשייתית עם כבלים וצינורות. השתחררתי 12 שעות אחרי הלידה, בעודי עוד בטראומה. הגעתי הביתה –שאני עוד מנסה להבין מה עברתי, כבר עמדתי מעל סיר פתיתים ונקניקיות בשביל הבן הבכור שלי. כאילו כלום לא קרה, כאילו הכל בסדר. אני מודה להשם כל יום. אני משתדלת להכניס את עצמי לפרופורציות פעם נשים ילדו בלי תנאים, בלי חדרים סטריליים, בלי עזרה. וברוך השם, אני זכיתי. מעליי, במרחק של כמה קומות, ניסו למחוק חיים ואני הבאתי חיים. וזה לא מובן מאליו בכלל. ברוך השם, יש לי סביבה תומכת אני פורקת לאמא שלי, לאחותי, לחברה טובה, שמחזקות אותי בכל פעם שאני נשברת. אבל אני מרגישה שכל יום שעובר, אני נשאבת לזה עוד יותר. אני מנסה להסתכל על הטוב, על הנס על הילד הטהור שלי שילדתי. אבל הטראומה עולה בי שוב ושוב. זיכרונות, קולות, תמונות – כמו מהדהדים בתוכי. חיפשתי בפייסבוק פוסטים של נשים שילדו בתקופה הזו אולי מישהי עברה משהו דומה, אולי מישהי שיתפה אבל לא מצאתי כמעט כלום. אז החלטתי לכתוב בעצמי. אם גם את ילדת בתקופה הזאת, אם גם את חווית לידה במקום מאולתר, עם רעש, עם פחד, עם הרגשה של הישרדות אני ממש אשמח אם תשתפי, אולי אם נשמע אחת את השנייה, הלב ירגיש פחות לבד. אולי נצליח לרפא זו את זו. מצרפת לכן פה תמונה של “הנוף” שלי בלידה. לא חלון, לא עץ, לא שמיים – אלא צינורות תעשייתיים ותקרה חשופה. הדימוי הזה לא יוצא לי מהראש. תודה על מי שקוראת, עונה, שולחת חיבוק. זה לא מובן מאליו בכלל. ♥️ ותודה גדולה להשם יתברך שזכיתי להביא חיים לעולם, דווקא מתוך החושך של המלחמה והמצב הקשה שעברנו.
💬10 תגובות❤️8 אהבה👍3 לייקים