שבוע 23, עליתי בינתיים 4 קילו בהריון, אני עושה הליכה של 50 דקות לפחות פעמיים בשבוע ועוד 50 דקות פילאטיס פעם בשבוע. כואב לי הגב התחתון ממש, מה אני עושה לא נכון?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי9 בינואר 2025 בשעה 07:29
ואו זה כלום אני מפחדת לבדוק כמה עליתי 😩
משתמשת פורטי9 בינואר 2025 בשעה 07:30
לא חיב להיות שאת עושה משהו לא נכון שהבטן גדלה נהיה כאבי גב
או שאת צריכה נעלים נוחות יותר
משתמשת פורטי9 בינואר 2025 בשעה 07:40
את עושה הכל מצויין ואווו כל הכבוד לך איזה ריסון עצמייי שמעי אני כולי מקנאהה
בעיקרון הגב שלך כואב כי את בהריון מתקדם והכל כבד לך ויש לך ראש תקוע בצלעות אז כן חחחחחח תמשיכי ככה גם תהיה לך לידה חלומיתת
משתמשת פורטי12 בינואר 2025 בשעה 07:02
אני מפחדת לעלות על המשקל ביכלל לא עליתי מתחילת ההרוון