*בלי תגובות מיותרות ובלי לשפוט * היוש אני חודש וחצי אחרי לידה ברוך ה🤍 שבוע הבא…

מושלם בעיניי מה הבעיה ? ❤️

תהנייי למה לעזעזעל לא?! יש כמות אלכוהול מסויימת אם אני לא טועה שאפשר לשתות בהנקה אבל אל תתפסי אותי במילה כי אני לא שותה🫣

אני לא הנקתי אבל מכירה את האופציה שאת יכולה לשאוב כמות לפני שיהיה לה ל 24 שעות הבאות וגם תלוי בכמות ובמה את שותה אבל חד משמעי תצאי ותהני 🤍

בהתייעצות בעבר עם יועצת הנקה מצויינת (עומר מלי הנגבי) כשאת מרגישה שאת כבר לא שיכורה ואת בשליטה מלאה את יכולה להניק.. עד אז כל מה ששואבת כמובן לזרוק/לשמור למקלחות וכזה

בעיקרון על כל מנת אלכוהול את צריכה לחכות שעתיים. נגיד שתית שתי כוסות יין אז זה 4 שעות לחכות. למשל חיכית ארבע שעות? האלכוהול יצא ממחזור הדם ואפשר להניק, אין צורך לשאוב ולזרוק את החלב. אם את מניקה כך למשל 3 שעות ואת שותה 3 כוסות יין ז״א שאת צריכה לחכות שש שעות, אז כדי שלא יהיה גודש כדאי שתשאבי (את החלב הזה צריך לזרוק כי יש בו אלכוהול) ולאחר 6 שעות משסיימת לשתות תוכלי להניק שוב. בגדול הכלל אצבע זה שעתיים למנת אלכוהול, כדאי להוסיף עוד קצת זמן כי זה תלוי משקל יש טבלאות באינטרנט לפי משקל אם את רוצה ללכת מדוייק אני תמיד הוספתי שעה וזהו. בהצלחה!

רק תזכרי שבשביל שהגוף שלך יזכור וימשיך לייצר חלב צריך שיהיה ביקוש ולכן בזמן שאסור לך להניק בגלל האלכוהול כדאי שכן תשאבי אפילו אם החלב לא טוב והוא לזריקה, כדי שהגוף שלך ישמור על כמויות החלב שהוא מייצר

ועוד משהו, הייתי לוקחת עוד אקסטרה זהירות ומוסיפה עוד קצת זמן כיוון שתינוק שקטן משלושה חודשים אין לו כבד מפותח ככ וזה אומר שמערכת סינון הרעלים עדיין לא חזקה אצלו, לכן הייתי לוקחת אפילו עוד משנה זהירות של זמן כדי ללכת על בטוח)

תודה בנות 😘