יש כאן עוד מישהי שיש לה בריחת שתן כל הזמן? הריון שלישי שבוע 26
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי7 בינואר 2025 בשעה 15:34
לכי לפזיותרפיה זה יציל אותך!
משתמשת פורטי7 בינואר 2025 בשעה 15:39
שלום יקירה, בריחת שתן היא תופעה נפוצה בהריון, במיוחד בהריונות מתקדמים. זה בגלל הלחץ שהתינוק מפעיל על שלפוחית השתן. אני ממליצה על תרגילי חיזוק רצפת האגן ושימוש בתחבושות היגייניות. אל תהססי להתייעץ עם הרופא/ה שלך.
משתמשת פורטי7 בינואר 2025 בשעה 17:08
תעשי תרגילים
אחד התרגילים הכי טובים היא שתוך כדי שאת בשרותים תנסי לעצור את השתן כמה פעמים שאת יכולה, זה מחזק מאוד את השרירים האלה, מניסיון.
אני סבלתי מזה תקופה בהריון עד שחזרתי לתרגילים.