המלצות לארוחת בוקר / אוכל חלבי לשבת בבוקר באזור אשדוד עד המרכז?

גיליתי על הריון שני ילדה בת שנה ו4 חודשיים מאוד לחוצה ולא יודעת איך מסתדר בעיקר כלכלית לא מצליחה עדיין לשמוח מזה מה עושים ???