היי, אני בשבוע 24. מאוד רוצה להתעמל. מה כדאי יוגה הריון או פילאטיס הריון? אם מישהי יודעת לפרט מדוע, גם אשמח. תודה לכן 💗 תמונה שצילמתי בלי קשר :)
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:29
לדעתי גם וגם. הפילאטיס מחזק את השרירים והיוגה עוזר יותר במחשבה, בגמישות וביציבה. שניהם חשובים. לדעתי אולי 3 פעמים בשבוע פילאטיס. 2 יוגה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:35
הספורט הכי טוב זה הספורט שתעשי. לכי לשיעור ניסיון בשניהם, תראי למה את יותר מתחברת ואת זה תעשי, ככה יהיה לך יותר קל להתמיד.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך