היי, אני בשבוע 24. מאוד רוצה להתעמל. מה כדאי יוגה הריון או פילאטיס הריון? אם מישהי יודעת לפרט מדוע, גם אשמח. תודה לכן 💗 תמונה שצילמתי בלי קשר :)
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:29
לדעתי גם וגם. הפילאטיס מחזק את השרירים והיוגה עוזר יותר במחשבה, בגמישות וביציבה. שניהם חשובים. לדעתי אולי 3 פעמים בשבוע פילאטיס. 2 יוגה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:35
הספורט הכי טוב זה הספורט שתעשי. לכי לשיעור ניסיון בשניהם, תראי למה את יותר מתחברת ואת זה תעשי, ככה יהיה לך יותר קל להתמיד.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי חברות שלי רוצה קצת לשתף אתכן במה אני עוסקת כי יכול להיות שזה יכול לעזור למלא נשים פה באפליקציה אז ככה אני עובדת בחברת 24fit זו חברת תזונה ובגדול אני עוזרת לאנשים להגיע למטרות שלהם ולשאיפות שלהם תהליך שבאמת כל אחד יכול לעשות כי זה לא דורש הרבה כי לא לכל אחת יש זמן לדברים נטו התמדה אז כחלק מהלמידה שלי אני מציעה לאנשים שרוצים באמת לעשות שינוי עם עצמם אם זה ירידה במשקל חיטוב וכל אחת והמצב הבריאותי שלו על כך שאני מזמינה אותם לפגישה אצלי באים לשקילה *חינם* שתבינו שזו שקילה שעולה בערך 300₪ אצלי כרגע כחלק מהלמידה היא בחינם זאת לא שקילה רגילה זאת שקילה שבאמת מודדת את נתוני הגוף מבפנים אם זה אחוזי שומן כמה הגוף צובר שומן, כמות קלוריות שהגוף שורף במנוחה, בן כמה הגוף שלנו באמת מרגיש ועוד הרבה נתונים מטורפים וכמובן שאחרי אני מסבירה לך ונותחת לך ממש ערך על הגוף שלך מה הגוף שלך מרגיש וחווה ביומיום הערכה בריאותי שמשנה את כל התפיסה על הגוף שלו מי שבאמת מעוניינת יכולה ליצור איתי קשר בתגובות אני אישית מקבלת כרגע באשדוד יש לי סניפים כמעט בכל הארץ אז זה נגיש לכולן אז מי שזה ככה נוגע בה ורוצה באמת לשנות משהו מבלי להתאמץ כלכך שתכתוב לי❤️
💬4 תגובות