משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:19
היי, אני בשבוע 24. מאוד רוצה להתעמל.
מה כדאי יוגה הריון או פילאטיס הריון? אם מישהי יודעת לפרט מדוע, גם אשמח. תודה לכן 💗
תמונה שצילמתי בלי קשר :)
💬2 תגובות
היי, אני בשבוע 24. מאוד רוצה להתעמל. מה כדאי יוגה הריון או פילאטיס הריון? אם…
תגובות (2)
משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:29
לדעתי גם וגם.
הפילאטיס מחזק את השרירים והיוגה עוזר יותר במחשבה, בגמישות וביציבה.
שניהם חשובים.
לדעתי אולי 3 פעמים בשבוע פילאטיס. 2 יוגה
משתמשת פורטי6 בינואר 2025 בשעה 09:35
הספורט הכי טוב זה הספורט שתעשי. לכי לשיעור ניסיון בשניהם, תראי למה את יותר מתחברת ואת זה תעשי, ככה יהיה לך יותר קל להתמיד.