בנות יש למישהי קשר עם מנהלת מחלקת אימהות בביטוח לאומי !?? מישהי שיכולה לעזור שם מקרוב??? אשמח ממש זה לגבי חישוב גמלה של שמירת הריון בהריונות צמודים

מחר נכנסת לשבוע 33 חושבת על שם מהרגע הראשון שנקלטתי וכל פעם אומרת טוב יש עוד זמן יש עוד זמן יודעת שעדיין יש עוד זמן יש לי בראש שתי שמות 1 שאני רוצה כבר מתחילת הטיפולי פוריות (3 שניפ בערך) השני חלמתי עליו במהלך חודש 7 ומאז הוא פשוט נראה לי הילדה שלי בול מה עןשים עפ מי מתייעצים נורא בא לי את שתי השמות אבל בטןחה שלא יקראו לה בשתי השמות

מה הרגשתן שבוע לפני שגיליתן הריון ? אין לי שום הרגשה או תסמין זה מייאש 😌

בנות איזה משחקים אתן ממליצות לגיל חצי שנה? היתפתחותי מעניין כזה ❤️

מאיזה שבוע זה נחשב ללידת פג ? או שזה תלוי משקל?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, כשהבטן מתרוממת (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לחזק את שרירי רצפת האגן 💪 • להפחית כאבי גב 🙌 • להתכונן לנשימות נכונות בלידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון בטוח ויעיל בהריון! יש שאלות? אשמח לענות בתגובות 💕 בהצלחה ויום נפלא!