שבוע 36 בחילה ולשון צהןבה מה זה יאול להיות?

מותר לתת ביוגאיה עם ויטמין די? יכול להיות שביו גאיה מחמיר את הגזים?

היי גלית, שבוע 10, חזרתי לפילאטיס מכשירים אחרי חודשיים שלא העזתי להתאמן המדריכה אמרה לי שכרגע אני יכולה לעשות הכל האם כל תרגילי הבטן בכל הווריאציות הן בטוחות? פלאנקים, הרמת ראש, הרמה והורדה של הרגליים, עבודה על יריכיים פנימיות? טוויסטים של פלג הג העליון? ממש הרגשתי כאילו אני עושה משהו לא בסדר😭

ביוץ?

בנות, אני שבוע 20 ואני חווה במשך כמה שבועות כאב פתאומי חד בצד שמאל שמקרין לי לרגל שמאל ולבטן תחתונה. (עובר אחרי כמה דקות בשכיבה על צד ימין) למישהי קרה/קורה? הרופאים אומרים שזה קשור למתיחת הרצועות או לגזים ועצירות.