היי, סליחה שאני מעלה פוסט במצב הזה, אבל מריכה רגע דעה נוספת. היום/מחר הייתי אמורה לקבל מחזור. ואני מרגישה מוזר עם בחילות וחולשה (ככה התחיל הראשון) עשיתי בדיקה שמאתרת כיומיים לפני יום האיחור במחזור.. אני רואה שני פסים אנכיים - יכולות לכתוב לי אם זה תקין ואם אני מדמיינת או שזה שלילי וצריך לחכות?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ היומי שלי לשיפור הבריאות בהיריון ולאחר לידה: 🤰 עשו הליכות קצרות לעיתים תכופות במהלך היום. הליכה היא פעילות מצוינת להורדת לחץ הדם, שיפור מצב הרוח וחיזוק הגוף. גם 10 דקות הליכה פעמיים-שלוש ביום יכולות לעשות פלאים! 🚶‍♀️ אל תשכחו לשתות הרבה מים, במיוחד אם אתן מתאמנות בחוץ. 💧 שתייה מספקת מאוד חשובה לוויסות טמפרטורת הגוף ולמניעת התייבשות. שיהיה לכן יום נפלא, וזכרו - כל צעד קטן מקרב אתכן לגוף חזק ובריא יותר! 💪😊

הי בנות זה דם טרי? מעלה תמונה בתגובות בבקשה עזרה

תכף שבוע 9 הגיוני נדנודי שינה?? לא מצליחה לישון ואני גמורה יש איתי מישהי?