שאלה לבנות שמתאמנות פעם/פעמיים בשבוע בדגש על יוגה או פילאטיס האם המשכתן להתאמן רגיל במהלך ההריון עד הלידה כמובן בתרגילים מותאמים או שבאיזשהו שלב הפסקתן ?
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2024 בשעה 00:27
עשיתי פילאטיס בשילוב עם אימוני כוח עד שבוע 36. ב36 כבר הרגשתי כבדה ושאין לי כוח לכלום😂
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2024 בשעה 00:41
יפה שסחבת עד 36 אני ב29 ומתלבטת אם לחתוך עם הפילאטיס זה אמנם על כדור אבל הרבה תרגילים מאד קשה לעשות עם הכבדות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2024 בשעה 00:43
נכון וגם הרבה פעמים היא התאימה לי תרגילים מסויימים שיהיה לי פחות קשה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בדצמבר 2024 בשעה 02:01
אז היא נותנת לי לעשות הרבה על הקיר כששאר הבנות על הבטן או הגב על הרצפה וזה תרגילי איזון הגוף עם הכדור מתלבטת ממש אם לעשות 2 יוגה בשבוע או להשאיר 1 ו1 לשבוע

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך