היי 📸 מוניטור לתינוק (שמצלם) חייב אינטרנט ביתי?? לנו אין חוץ מניידים.. וממש רוצים מוניטור ולא מתכוונים לעשות אינטרנט ביתי כי אין לנו צורך.

תינוקת בת חודשיים אחרי אוכל, אחרי מקלחת לא ישנה!!!!! ערנית כאילו שש בבוקר מה אפשר לעשות????ככה כל לילה

מה המשוער שלכן?

בוקר טוב לכולן! 🌞🤰🏻 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות התרגול הקבוע של תרגילי קרקע במהלך ההיריון ולאחר הלידה. 💪 תרגילי קרקע כמו גשר, ברך לחזה ו-cat-cow מחזקים את שרירי הליבה, מקלים על כאבי גב ומשפרים את היציבה והגמישות. 🧘‍♀️🙆‍♀️ מומלץ להתחיל בתרגול עדין של כ-10 דקות ביום, 3 פעמים בשבוע, ולהגביר בהדרגה את המשך ותדירות האימונים לפי ההרגשה. תמיד הקשיבו לגופכן ואל תאמצו יותר מדי! 🏋️‍♀️😊 זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת ותינוק מאושר! אז קדימה, lets get moving mamas! 👶💞 מוזמנות לשאול אותי שאלות או לשתף בחוויות שלכן. אני כאן בשבילכן! 😘

תגידו בנות מה זה הקרומים האלה? זה מעיד שקר לו?

שבוע 21, יש לי כללית מושלם זהב והבנתי שמגיע לי קורס הכנה ללידה באחד מהמקומות הבאים, אשמח לשמוע מכן המלצות/דיס🙏🏼🙏🏼 אני מתכננת לעשות את הקורס באונליין. בית חולים בלינסון פ״ת בית חולים מאיר כפ״ס מרכז רפואי איכילוב ת״א מרכז בריאות האישה והילד הוד השרון מרפאת ראש העין