סקר מתי אתן הולכות לישון???

צריכה את עזרתכן בנות יקרות שבוע 19 לוקחת בוגנסטה כבר חודש וחצי. ( לא כל יום) ביום שאני לא לוקחת מקיאה וסובלת מבחילות! מצד אחד נורא רוצה להפסיק עם הכדור מצד שני רק הוא עוזר לי לתפקד. אני בחששות נוראיות אני יודעת שהכדור הזה הוא בטוח להריוניות מצד שני מי הבטיח שזה בסדר לקחת אותו גם בשבועות מתקדמים ( שהבחילות והקאות ) אמורות לחלוף.

איך אתן מטפלות בעצמכן? בזמן הפנוי? מטפחות את עצמכן? אימונים? אוכל בריא? איך להרגיש טוב עם עצמי?