היי בנות ❤️ מחפשת כל מידע והמלצה אפשרית על עגלות אחים. בעזרת ה' אני אלד כשהגדולה תיהיה בת שנה ושלוש. מעדיפה עגלות שהן לאורך/לגובה תודה 😘

מה דעתכן על שינוי שם משפחה לאחר הנישואים? או בעד להוסיף? בחרתי במקצוע עריכת דין ולא יודעת איך ישמע שלוש שמות

היי בנןת אני שבוע 12+3 ואני הגעתי לשלב שסיפרתי ומפחדת שזה יגיע לחברות הכי טובות שלי לפני שאני אספר, הן כל כך רוצות להתחתן ולהביא ילדים ואני לא אוהבת לספר בשמחה דברים כאלה שחסר לאנשים וגם עין הרע🤧🤧 עידודים מה לעשות? אני כנראה אספר להם היוםםםם והבטן מהתפכת

חזרתי לעבוד אחרי חופשת מחלה ארוכה ... יצאו לי ורידים כואביםםם. יצא לי אחד במפשעה שבולט וממשיך עד לרגליים ..אני עומדת יותר מדקה וכואב ליייי . זה יכול לעשות נזק?? מרגישה כמו נמקק

ישלי שאלה אני ניכנסת מחר לשבוע 39 וכולם אומרים לי שהבטן שלי עדין לא ירדה למטה זה חייב לרדת.?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🫁 איך עושים זאת? 🤔 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לחזק את שרירי הליבה, להפחית מתח ולשפר את הקשר עם הגוף! 🥰 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגיל! 🏋️‍♀️✨ מאחלת לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 💕 יוליה