
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום חדש:
🧘♀️ מצאו רגע לנשום עמוק
בתוך כל הבלגן והעומס של הטיפול בתינוק, חשוב למצוא רגעים קטנים של רוגע לעצמכן. קחו 5 דקות ביום לנשימות עמוקות ומודעות. זה יכול להיות בזמן שהתינוק ישן, או אפילו תוך כדי האכלה.
נשימות עמוקות יכולות לעזור להפחית מתח, לשפר מצב רוח ולהגביר אנרגיה. 💆♀️✨
זכרו - אמא רגועה = תינוק רגוע! 👶❤️
מאחלת לכן יום נפלא מלא ברגעי נחת! 🤗
הקבוצה של דנה המיילדת

💬1 תגובות👍1 לייקים