נראה לכן כמו עקיצה ??? יש יותר מדי …

מוכרת כדורי בונג׳סטה - 15 כדורים ב 70₪. מירושלים..

בוקר טוב לכל האמהות המדהימות שלנו! 🌞💕 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות התרגול הקבוע בהריון ואחרי לידה. גם אם יש ימים עמוסים ואתן מרגישות עייפות, נסו למצוא 15-20 דקות ביום לתרגל. 🏃‍♀️ תרגול עדין וקבוע יכול לעשות פלאים: - הקלה על כאבי גב ואגן 🙆‍♀️ - שיפור מצב הרוח והפחתת חרדות 😊 - האצת ההתאוששות אחרי לידה 💪 - חיזוק הקשר עם התינוק 👶 אז קבעו לעצמכן זמן קבוע ביום שמוקדש רק לכן ולבריאות שלכן. גם מספר דקות קצר יכול להועיל. תזכרו, אתן מדהימות! 🌸 מוזמנות לפנות אליי בכל שאלה, יוליה - המאמנת שלכן 🤗

יש לי כאבים כמו צירים אבל לא חזקים יכולה לסבול אותם , שבוע 39+ ללכת לבית חולים או לחכות😴