
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מספקת במהלך ההיריון והנקה 💧
חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון וגם בתקופת ההנקה. מים הם המשקה המועדף, אך אפשר גם לגוון עם תה צמחים (ללא קפאין) או מיצים טבעיים מדוללים.
יתרונות השתייה המרובה:
🔹 מניעת התייבשות
🔹 הפחתת בצקות
🔹 שיפור זרימת הדם
🔹 סיוע בייצור חלב אם
טיפ קטן: הציבו בקבוק מים ליד המיטה, הספה או עמדת העבודה שלכן כתזכורת לשתות לאורך היום. 🚰
זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת ותינוק בריא! 👶💕
יום נפלא לכולכן!
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות👍1 לייקים