בנות חייבת עזרההה😰 אני שבוע 40+4 מרגישה על הפנים בקושי ישנתי בלילה ואני עם כאבי בטן ושילשולים אתמול אכלתי בחוץ יכול להיות שזה מזה? או שהלידה מתקרבת? אני מרגישה זוועה יש מישהי שהיה לה כמוני??

בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ קטן ליום חדש: 🌙 יצירת שגרת ערב עקבית לתינוק שלכם 🛁📚🍼 שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להבין שמתקרב זמן השינה ומכינה אותו להירדמות. הנה דוגמה פשוטה: 1. אמבטיה מרגיעה 🛁 2. עיסוי קל 👐 3. החלפת חיתול ובגדים לפיג'מה 👶 4. האכלה אחרונה 🍼 5. סיפור או שיר ערש 📚🎵 זכרו להתחיל את השגרה בערך באותה שעה כל ערב ולבצע את הפעולות באותו הסדר. עקביות היא המפתח! 🗝️ עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הרמזים הללו ויתכונן לשינה בקלות רבה יותר. לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤

תגידו מותר לקחת בונג׳סטה בוקר וערב קבוע?